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油甘果的功效與作用有哪些

患者:男,62歲

病情描述:
油甘果的功效與作用有哪些
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

油甘果具有抗氧化、降血脂、護(hù)肝、增強(qiáng)免疫力等功效,適合適量食用以促進(jìn)健康。

1、抗氧化

油甘果富含多酚類物質(zhì),能清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞衰老。日常可生食或泡水飲用,搭配維生素E食物效果更佳。

2、降血脂

油甘果中的黃酮類成分有助于降低血清膽固醇,改善脂質(zhì)代謝。高血脂人群可配合燕麥、深海魚等膳食調(diào)理。

3、護(hù)肝

油甘果提取物能減輕肝細(xì)胞損傷,促進(jìn)肝臟解毒功能。肝病患者使用前需咨詢醫(yī)生,避免與護(hù)肝藥物相互作用。

4、增強(qiáng)免疫

油甘果含維生素C及免疫活性多糖,可刺激淋巴細(xì)胞增殖。建議與菌菇類食物交替食用,避免過(guò)量引發(fā)胃腸不適。

食用油甘果每日建議不超過(guò)50克,慢性病患者及孕婦應(yīng)遵醫(yī)囑。出現(xiàn)過(guò)敏癥狀需立即停用并就醫(yī)。

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