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總是抽筋是怎么回事

患者:男,49歲

病情描述:
總是抽筋是怎么回事
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

總是抽筋可能與缺鈣、肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、下肢動脈硬化等因素有關(guān),可通過補鈣、休息、補充電解質(zhì)、改善循環(huán)等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮,長期鈣攝入不足或吸收障礙可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日??稍黾优D?、豆制品攝入,嚴(yán)重缺鈣需遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等。

2、肌肉疲勞

運動過度或長時間保持固定姿勢會導(dǎo)致乳酸堆積,引發(fā)肌肉痙攣。建議運動前后充分拉伸,局部熱敷按摩,必要時使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉緊張。

3、電解質(zhì)紊亂

大量出汗或腹瀉時鈉、鉀、鎂流失可能誘發(fā)抽筋。可適量飲用含電解質(zhì)的運動飲料,嚴(yán)重失衡需靜脈補充氯化鈉注射液或門冬氨酸鉀鎂片。

4、血管病變

下肢動脈硬化可能導(dǎo)致肌肉缺血性痙攣,常伴間歇性跛行。需控制血壓血脂,遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、西洛他唑片改善循環(huán),必要時行血管介入治療。

頻繁抽筋者應(yīng)避免突然劇烈運動,注意腿部保暖,睡前可做踝泵運動促進(jìn)血液循環(huán),若伴隨腫脹或皮膚變色需及時就醫(yī)。

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