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眼睛干澀怎么改善

患者：女，57歲

病情描述:
眼睛干澀怎么改善
共1個(gè)回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

眼睛干澀可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷按摩、環(huán)境調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整等方式改善。眼睛干澀通常由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干燥綜合征等原因引起。

1. 人工淚液滴眼

使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液補(bǔ)充淚液，緩解干澀癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇不含防腐劑的劑型。

2. 熱敷按摩

用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘，配合瞼緣按摩幫助瞼板腺分泌油脂。每日重復(fù)進(jìn)行可改善淚膜穩(wěn)定性。

3. 環(huán)境調(diào)節(jié)

保持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免空調(diào)直吹，使用加濕器。屏幕使用每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，減少隱形眼鏡佩戴時(shí)間。

4. 飲食調(diào)整

增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸食物，補(bǔ)充維生素A。限制高鹽高糖飲食，每日飲水超過(guò)1500毫升。

持續(xù)干澀超過(guò)兩周或伴隨視力下降需就醫(yī)排查干燥綜合征等疾病。避免自行長(zhǎng)期使用含收縮血管成分的眼藥水。

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