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孕婦血糖高可以吃玉米面嗎

患者：女，38歲

病情描述:
孕婦血糖高可以吃玉米面嗎
共1個回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

孕婦血糖高可以適量吃玉米面。玉米面屬于中升糖指數(shù)食物，建議選擇粗加工玉米面并控制攝入量，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜可延緩血糖波動。

1、升糖特點(diǎn)：

玉米面升糖指數(shù)約68，低于精白米面。粗磨玉米面保留更多膳食纖維，有助于減緩糖分吸收速度。

2、食用建議：

單次食用量控制在50克干重以內(nèi)，避免與高糖食物同食。建議選擇未添加糖分的純玉米面制品。

3、搭配原則：

搭配雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，或菠菜、芹菜等高纖維蔬菜，可形成復(fù)合膳食降低血糖反應(yīng)。

4、監(jiān)測要求：

食用后2小時需監(jiān)測血糖，若餐后血糖超過6.7mmol/L應(yīng)調(diào)整主食種類或減少玉米面攝入比例。

妊娠期血糖管理需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，建議定期進(jìn)行營養(yǎng)門診評估并配合血糖監(jiān)測記錄。

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