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楊梅酒的功效與營養(yǎng)

患者:男,48歲

病情描述:
楊梅酒的功效與營養(yǎng)
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量飲用楊梅酒可能有助于抗氧化、促進消化、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血脂。楊梅酒含有花青素、有機酸、維生素C、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。

1、抗氧化

楊梅酒中的花青素具有清除自由基的作用,可能延緩細胞氧化損傷,適合長期用眼或皮膚老化人群。

2、促進消化

酒中含有的蘋果酸和檸檬酸能刺激胃酸分泌,幫助分解蛋白質(zhì),緩解餐后飽脹感。

3、改善循環(huán)

楊梅中的鐵元素與酒精協(xié)同作用,可促進血紅蛋白合成,對輕度貧血人群有一定輔助作用。

4、調(diào)節(jié)血脂

楊梅多酚能抑制膽固醇吸收,配合適量酒精可提升高密度脂蛋白水平,但需控制每日飲用量。

飲用時建議選擇低度發(fā)酵酒,每日不超過100毫升,糖尿病患者及肝功能異常者應避免飲用。

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