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膀胱老是有尿意怎么辦

患者:男,47歲

病情描述:
膀胱老是有尿意怎么辦
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張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

膀胱老是有尿意可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、避免刺激性食物、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由飲水過量、膀胱過度活動(dòng)癥、尿路感染前列腺增生等原因引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

減少短時(shí)間內(nèi)大量飲水,尤其是睡前2小時(shí)限制液體攝入,避免膀胱過度充盈。建議少量多次飲水,每日總量控制在1500-2000毫升。

2、避免刺激性食物

咖啡因、酒精、辛辣食物可能刺激膀胱黏膜,加重尿頻癥狀。日常飲食可選擇溫和的粥類、南瓜等食物。

3、盆底肌訓(xùn)練

通過凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌肉控制力,每次收縮維持5-10秒,每日重復(fù)進(jìn)行3組。持續(xù)鍛煉有助于改善膀胱穩(wěn)定性。

4、藥物治療

膀胱過度活動(dòng)癥可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)異常有關(guān),表現(xiàn)為急迫性尿失禁,可遵醫(yī)囑使用M受體阻滯劑如托特羅定、索利那新,或β3受體激動(dòng)劑如米拉貝隆。

若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨排尿疼痛、血尿,需及時(shí)泌尿外科就診排查尿路結(jié)石等器質(zhì)性疾病,日常注意會(huì)陰清潔并記錄排尿日記。

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