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便秘大便拉不凈怎么辦

患者：男，44歲

病情描述:
便秘大便拉不凈怎么辦
共1個回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘大便拉不凈可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、物理治療等方式改善。通常由膳食纖維攝入不足、久坐不動、腸道功能紊亂、痔瘡等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如西藍花、燕麥、蘋果，有助于促進腸道蠕動。每日飲水量建議超過1500毫升。

2、增加運動

每天進行30分鐘以上有氧運動，如快走、游泳，幫助刺激腸道蠕動。避免久坐，每小時起身活動5分鐘。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑。避免長期依賴刺激性瀉藥。

4、物理治療

嚴重便秘可考慮生物反饋治療或灌腸。痔瘡導致的排便不暢需針對性處理痔瘡問題。

建立規(guī)律排便習慣，避免如廁時過度用力。若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨腹痛、便血等情況應及時就醫(yī)。

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