一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

艾灸減肥灸什么穴位

病情描述:
艾灸減肥灸什么穴位
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

艾灸減肥常用穴位有關(guān)元穴、足三里、中脘穴、豐隆穴等。通過(guò)刺激這些穴位可調(diào)節(jié)胃腸功能、促進(jìn)代謝,需配合飲食運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持。

1、關(guān)元穴:

位于臍下三寸,艾灸此穴可溫補(bǔ)元?dú)?,改善虛寒體質(zhì)導(dǎo)致的水濕停滯。建議搭配溫和灸法,每次15-20分鐘。

2、足三里:

膝蓋下三寸脛骨外側(cè),艾灸此處能健脾化濕,緩解因脾虛引起的肥胖??刹捎萌缸木姆ù碳ぱㄎ弧?/p>

3、中脘穴:

肚臍上四寸處,艾灸該穴有助于調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)功能,減少腹部脂肪堆積。建議采用回旋灸手法。

4、豐隆穴:

小腿外側(cè)中點(diǎn),艾灸此穴可化痰祛濕,針對(duì)痰濕型肥胖效果顯著。操作時(shí)注意避免燙傷皮膚。

艾灸減肥需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行,配合低脂高纖維飲食及有氧運(yùn)動(dòng)效果更佳,單次艾灸時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>