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產(chǎn)后虛汗多應(yīng)該怎樣調(diào)理

病情描述:
產(chǎn)后虛汗多應(yīng)該怎樣調(diào)理
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

產(chǎn)后虛汗多可通過調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、適度運動、保證休息等方式改善。產(chǎn)后虛汗通常由氣血不足、陰虛內(nèi)熱、自主神經(jīng)紊亂、產(chǎn)褥感染等原因引起。

1、調(diào)整飲食

多食用紅棗、山藥、枸杞等補氣血食物，避免辛辣刺激飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入幫助身體恢復(fù)。

2、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用生脈飲、玉屏風(fēng)散、當(dāng)歸補血湯等中藥方劑，改善氣虛自汗癥狀。

3、適度運動

產(chǎn)后6周后逐步進(jìn)行凱格爾運動、產(chǎn)后瑜伽等輕度活動，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝恢復(fù)。

4、保證休息

保持每天8小時睡眠，采用側(cè)臥姿勢減輕出汗，避免過度勞累加重氣虛癥狀。

注意保持皮膚清潔干燥，選擇透氣棉質(zhì)衣物，若伴隨發(fā)熱或異味需及時就醫(yī)排除感染。

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