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寶寶吃什么食物補(bǔ)鐵

病情描述:
寶寶吃什么食物補(bǔ)鐵
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若寶寶出現(xiàn)缺鐵情況，可以適量吃豬肝泥、牛肉末、菠菜泥、蛋黃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃蛋白琥珀酸鐵、右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵、硫酸亞鐵等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)鐵并調(diào)整飲食。

一、食物

1、豬肝泥

動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率高，建議家長(zhǎng)將豬肝蒸熟后研磨成泥狀混合在輔食中。

2、牛肉末

紅肉是優(yōu)質(zhì)鐵來(lái)源，家長(zhǎng)可將瘦牛肉剁碎煮爛，少量多次添加到寶寶粥或面條中。

3、菠菜泥

深綠色蔬菜含非血紅素鐵，需搭配維生素C食物促進(jìn)吸收，家長(zhǎng)需焯水去除草酸后制成菜泥。

4、蛋黃

蛋黃含鐵量較高且易消化，建議家長(zhǎng)從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始逐步增加，觀察寶寶有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵

適用于嬰幼兒缺鐵性貧血，對(duì)胃腸刺激較小，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。

2、右旋糖酐鐵

口服液體劑型適合吞咽困難患兒，家長(zhǎng)需注意用藥后大便可能變黑。

3、葡萄糖酸亞鐵

常見(jiàn)補(bǔ)鐵制劑，可能引起便秘，建議家長(zhǎng)在兩餐間給藥以減少胃腸反應(yīng)。

4、硫酸亞鐵

傳統(tǒng)補(bǔ)鐵藥物，吸收較快但刺激性較強(qiáng)，不推薦作為嬰幼兒首選補(bǔ)鐵劑。

家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)寶寶血紅蛋白水平，補(bǔ)鐵期間避免同時(shí)攝入牛奶、咖啡等影響鐵吸收的食物，若出現(xiàn)嘔吐或腹瀉需立即停藥并就醫(yī)。

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