來源:博禾知道
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防止眼袋出現(xiàn)的方法有充足睡眠、減少鹽分攝入、適度冷敷、避免揉搓眼睛。
1、充足睡眠每日保持7-8小時睡眠,避免熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢。睡前可抬高枕頭減少體液積聚。
2、減少鹽分高鹽飲食易引發(fā)水分滯留,建議每日鈉攝入量控制在2000毫克以內(nèi),多食用富含鉀的香蕉、菠菜等食物。
3、適度冷敷用冷藏后的茶包或?qū)S醚勰だ浞?0分鐘,可促進血管收縮。注意避免溫度過低凍傷皮膚。
4、避免揉眼頻繁揉搓會破壞眼周彈性纖維,卸妝時需用棉片輕柔按壓。建議選擇無酒精成分的眼部卸妝產(chǎn)品。
日??膳浜虾Х纫蚧蚓S生素K的眼霜護理,若眼袋伴隨紅腫疼痛需及時就診排查腎臟或過敏性疾病。
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