來源:博禾知道
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腳踝小腿疼可能由運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉疲勞、靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過休息理療、藥物治療、穿戴壓力襪、關(guān)節(jié)保護(hù)等方式緩解。
1、運(yùn)動(dòng)損傷劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致韌帶拉傷或肌肉撕裂,表現(xiàn)為局部腫脹壓痛。急性期需停止活動(dòng)并冰敷,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏等藥物。
2、肌肉疲勞長時(shí)間站立行走易引發(fā)乳酸堆積,出現(xiàn)酸痛僵硬感。建議抬高下肢促進(jìn)回流,熱敷配合按摩,日??蛇M(jìn)行小腿拉伸鍛煉。
3、靜脈曲張可能與靜脈瓣膜功能不全有關(guān),常見下肢沉重感及夜間抽筋。需穿戴醫(yī)用彈力襪,醫(yī)生可能推薦邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等改善循環(huán)藥物。
4、關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫熱痛,需減少負(fù)重活動(dòng)。治療方案包括塞來昔布膠囊、秋水仙堿片、雙醋瑞因膠囊等抗炎鎮(zhèn)痛藥物。
避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì),控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。
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