醫(yī)生回答(1)

• 許瑞英

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  懷孕肚子脹氣可能由激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、熱敷按摩、藥物治療等方式緩解。

  1. 激素變化

  孕激素水平升高導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，氣體易滯留。建議少食多餐，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。

  2. 子宮壓迫

  增大的子宮壓迫腸道影響排氣。采取左側(cè)臥位減輕壓迫，飯后散步促進(jìn)蠕動(dòng)，必要時(shí)使用西甲硅油乳劑幫助排氣。

  3. 飲食不當(dāng)

  高淀粉、高糖飲食易發(fā)酵產(chǎn)氣。選擇蒸煮烹飪方式，增加芹菜、獼猴桃等膳食纖維攝入，消化不良時(shí)可短期服用胰酶腸溶膠囊。

  4. 胃腸紊亂

  可能與腸道菌群失衡或胃炎有關(guān)，常伴反酸、便秘。需排查幽門(mén)螺桿菌感染，慎用多潘立酮片改善動(dòng)力，避免自行服用瀉藥。

  每日飲水量保持1500毫升以上，練習(xí)腹式呼吸幫助排氣，若腹脹持續(xù)加重或伴隨出血需立即產(chǎn)科就診。