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排卵期體重增加可能與激素水平波動(dòng)、水分潴留、食欲變化、黃體功能異常等因素有關(guān)。
1. 激素波動(dòng)排卵期雌激素水平升高可能導(dǎo)致脂肪暫時(shí)性堆積，屬于生理現(xiàn)象，無(wú)須特殊處理，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)即可緩解。
2. 水分潴留孕激素分泌增加會(huì)促使鈉離子滯留，引發(fā)輕度水腫，建議減少高鹽飲食并適量補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、菠菜。
3. 食欲亢進(jìn)黃體生成素峰值可能刺激食欲中樞，需注意控制精制碳水?dāng)z入，優(yōu)先選擇全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白等飽腹感強(qiáng)的食物。
4. 病理因素黃體功能不全或多囊卵巢綜合征可能伴隨代謝紊亂，通常表現(xiàn)為持續(xù)體重增加、月經(jīng)異常，需通過(guò)性激素六項(xiàng)檢查確診。
建議排卵期每日固定時(shí)間稱重，若體重增幅超過(guò)2公斤或伴隨其他異常癥狀，需就醫(yī)排查內(nèi)分泌疾病。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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