醫(yī)生回答(1)

• 王曉彥

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  青春期男孩長痘痘可通過保持皮膚清潔、調(diào)整飲食、避免擠壓痘痘、使用外用藥物、口服藥物等方式治療。長痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

  1、保持皮膚清潔

  每日使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或洗面奶。清潔時動作輕柔，不要用力搓揉皮膚。過度清潔會破壞皮膚屏障，導(dǎo)致皮膚干燥甚至加重痘痘。建議每天清潔面部2次，早晚各一次。清潔后可以使用清爽的保濕產(chǎn)品，幫助維持皮膚水油平衡。

  2、調(diào)整飲食

  減少高糖、高脂肪食物的攝入，如巧克力、油炸食品、甜點(diǎn)等。這些食物可能刺激皮脂腺分泌更多油脂。增加新鮮蔬菜水果的攝入，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。多喝水有助于促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。避免飲用過多牛奶，尤其是脫脂牛奶，可能與痘痘加重有關(guān)。

  3、避免擠壓痘痘

  不要用手?jǐn)D壓痘痘，這會導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散，增加感染風(fēng)險，并可能留下痘印或痘坑。如果痘痘已經(jīng)化膿，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)處理。平時要避免用手頻繁觸摸面部，減少細(xì)菌傳播的機(jī)會。保持枕巾、毛巾等個人物品的清潔，定期更換。

  4、使用外用藥物

  可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥物。維A酸乳膏有助于改善毛囊角化異常，過氧苯甲酰具有抗菌和溶解粉刺作用，克林霉素磷酸酯可抑制細(xì)菌生長。使用外用藥時要注意可能出現(xiàn)皮膚干燥、發(fā)紅等不良反應(yīng)，應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

  5、口服藥物

  對于中重度痘痘，醫(yī)生可能會開具多西環(huán)素片、米諾環(huán)素膠囊、異維A酸軟膠囊等口服藥物。抗生素類藥物可抑制細(xì)菌感染，異維A酸能顯著減少皮脂分泌?？诜幬镄鑷?yán)格遵醫(yī)囑使用，特別是異維A酸有嚴(yán)格的用藥禁忌和監(jiān)測要求，不可自行購買服用。用藥期間要定期復(fù)查，監(jiān)測藥物不良反應(yīng)。

  青春期男孩長痘痘期間要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，但要及時清潔運(yùn)動后的汗水。保持心情愉快，減少壓力對激素水平的影響。如果痘痘持續(xù)加重或出現(xiàn)囊腫、結(jié)節(jié)等嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)，在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療。平時要注意防曬，避免紫外線刺激導(dǎo)致色素沉著形成痘印。