劉晗
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見:大人的抵抗力,我們的心態(tài)和身體素質(zhì)等等都有關(guān)系的,我們現(xiàn)在的生活條件,往往不至于缺乏什么營養(yǎng),主要的生活中調(diào)理就可以的。平時(shí)規(guī)律生活早睡早起適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),盡量保持樂觀心態(tài),適當(dāng)增加營養(yǎng),比如多吃瘦肉雞蛋豆制品等等,就往往可以的啊,鍛煉是主要的;當(dāng)然,如果是感覺非常不好,可以到醫(yī)院檢查一下看看有沒有貧血等等問題