漏斗胸能做仰臥起坐嗎？

根據(jù)您所描述的情況，漏斗胸的話，這個可以做一些仰臥...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

我做了20個仰臥起坐胸口痛的不能翻身為什么

做了俯臥撐以后出現(xiàn)胸部疼痛的情況，主要是可能由于沒...

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

月經(jīng)期可以做仰臥起坐嗎

多數(shù)情況下月經(jīng)期可以做仰臥起坐。能否運動主要與個...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

仰臥起坐能減胃嗎？

仰臥起坐實際上并不能夠有效的解決肚子上面的贅肉問題...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

仰臥起坐能減肥嗎

仰臥起坐可以輔助減肥，尤其是針對腹部脂肪。除此之外...

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

仰臥起坐能減肚子嗎

仰臥起坐實際上并不能夠有效的解決肚子上面的贅肉問題...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

仰臥起坐做多拉肚子。

仰臥起坐過量一般只會引起肌肉酸疼，拉肚子主要是腸道...

陳艾惠 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院

漏斗胸以做仰臥起坐嗎？

漏斗胸患者一般可以做仰臥起坐，但需根據(jù)胸廓畸形程...

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

仰臥起坐的作用有哪些

仰臥起坐能夠鍛煉腹肌還能夠減肥健身，通過仰臥起坐的...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

仰臥起坐能瘦肚子嗎？

仰臥起坐是可以瘦肚子的，肚子上有肉的話，可以多做仰...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰椎間盤突出可以做仰臥起坐鍛煉嗎

腰椎間盤突出患者不建議做仰臥起坐鍛煉。仰臥起坐可能加重腰椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情惡化。腰椎間盤突出的鍛煉方式主要有腰部核心肌群訓(xùn)練、游泳、瑜伽、平躺抬腿、散步等。1、核心訓(xùn)練：腰部核心肌群訓(xùn)練是腰椎間盤突出患者的首選鍛煉方式。通...

腰椎間盤突出可以做仰臥起坐嗎

腰椎間盤突出患者不宜進(jìn)行仰臥起坐。腰椎間盤突出的康復(fù)鍛煉需避免腰部過度屈曲動作，主要風(fēng)險包括加重髓核突出、誘發(fā)神經(jīng)根壓迫...

仰臥起坐動作鍛煉的主要是上腹部還是下腹部

仰臥起坐主要鍛煉上腹部肌肉群，對下腹部的刺激較弱。核心肌群激活程度受動作標(biāo)準(zhǔn)性、發(fā)力模式、身體角度等因素影響，傳統(tǒng)仰臥起坐對上腹直肌的針對性更強(qiáng)。1、解剖學(xué)原理：腹直肌是縱向貫穿腹部的長條形肌肉，被腱劃分隔成多個肌腹。仰...

腰椎間盤突出患者能不能做仰臥起坐

腰椎間盤突出患者應(yīng)避免進(jìn)行仰臥起坐。仰臥起坐可能加重腰椎間盤突出癥狀，主要與脊柱過度屈曲、椎間盤壓力增大、核心肌群代償失衡、神經(jīng)根刺激風(fēng)險增加、急性發(fā)作期病情惡化等因素有關(guān)。1、脊柱過度屈曲：仰臥起坐時脊柱反復(fù)屈曲的動作...

月經(jīng)期可以做仰臥起坐嗎

月經(jīng)期一般可以做仰臥起坐，但需根據(jù)個人身體狀態(tài)調(diào)整運動強(qiáng)度。若出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)量過多或乏力等癥狀，建議暫停高強(qiáng)度運動。月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素水平變化可能導(dǎo)致腹部不適或疲勞感，但適度的仰臥起坐有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解輕度腹脹...

仰臥起坐可以減肚子嗎

仰臥起坐一般不能直接減肚子，但可以增強(qiáng)腹部肌肉力量。減肚子需要通過全身減脂實現(xiàn)，單純局部運動效果有限。仰臥起坐主要鍛煉腹直肌和腹外斜肌，能幫助緊實腹部肌肉線條，但對腹部脂肪消耗作用較小。脂肪減少是全身性的過程，當(dāng)人體消耗...

練腹肌做仰臥起坐還是卷腹

練腹肌選擇卷腹更科學(xué)安全，仰臥起坐可能損傷腰椎，核心訓(xùn)練需結(jié)合動作規(guī)范與漸進(jìn)負(fù)荷。1、動作差異：仰臥起坐通過髖部屈肌發(fā)力帶動上半身完全抬起，腰椎承受較大壓力；卷腹僅需肩胛骨離地，集中刺激腹直肌上段。前者易引發(fā)腰肌勞損，后...

仰臥起坐減肥一天做多少個合適

仰臥起坐減肥建議每天做3-5組，每組15-30個，實際數(shù)量需根據(jù)體能基礎(chǔ)、減肥階段和運動目標(biāo)調(diào)整。1、體能基礎(chǔ)：初學(xué)者可從每天2組、每組10個開始，適應(yīng)后逐步增加至標(biāo)準(zhǔn)量。長期缺乏運動者需避免一次性過量訓(xùn)練，防止肌肉拉傷...

睡前20個仰臥起坐有什么好處

睡前做20個仰臥起坐能改善核心力量、促進(jìn)消化和提升睡眠質(zhì)量，主要作用包括增強(qiáng)腹肌耐力、緩解腰背壓力、加速夜間代謝、調(diào)節(jié)腸道蠕動和放松神經(jīng)系統(tǒng)。1、增強(qiáng)腹肌耐力：仰臥起坐直接刺激腹直肌和腹斜肌，長期堅持可提高肌肉耐力。每晚...

仰臥起坐能減大肚子嗎

仰臥起坐一般不能直接減少腹部脂肪，但可以增強(qiáng)腹肌力量。減脂需要通過全身性運動和飲食控制實現(xiàn)。仰臥起坐主要針對腹直肌的鍛煉，能增強(qiáng)核心肌群力量和耐力，但對局部減脂效果有限。脂肪消耗是全身性的過程，無法通過單一動作實現(xiàn)特定部...

早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎

早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。

女生下面有白色黏黏的東西是什么？女生下面有白色黏黏的東西的原因有哪些

女生下面有白色黏黏的東西可能是正常現(xiàn)象，也可能是由于盆腔炎、宮頸炎等疾病導(dǎo)致的分泌物。

胃腸功能紊亂有哪些癥狀表現(xiàn)？胃腸功能紊亂身體會有哪些反應(yīng)

胃腸功能紊亂的癥狀表現(xiàn)有：功能性消化不良、腸易激綜合征、功能性便秘。

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應(yīng)該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

手脫皮是什么原因?qū)е碌?？手脫皮一般與這5大因素有關(guān)

手脫皮是什么原因?qū)е碌模阂鹗置撈さ脑蛴泻芏?，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因?qū)е隆?

高情商應(yīng)對思念：3個無聲勝有聲的舉動，讓他主動靠近你

思念是種奇妙的情感，像冬日里呵在玻璃上的熱氣，明明看得見卻抓不住。當(dāng)想念一個人的時候，很多人會陷入“發(fā)消息還是不發(fā)”的糾...

人到中年，和這三種朋友斷交，日子越過越順

中年就像人生的分水嶺，突然發(fā)現(xiàn)身邊有些人走著走著就散了。不是刻意疏遠(yuǎn)，而是歲月幫我們篩選出了真正值得珍惜的關(guān)系。那些消耗...

婆媳關(guān)系真相：留3個心眼家庭更和睦，過來人都懂

婆媳關(guān)系就像兩個不同星球的生物突然要共處一室，一個來自“我兒子永遠(yuǎn)對”星球，一個來自“我老公必須聽我的”星球。但別急著對...

磁場干凈vs渾濁的人，區(qū)別就在這幾點

有些人天生就像行走的“小太陽”，走到哪都讓人感覺舒服；而有些人明明什么都沒做，卻總讓人想保持距離。這種微妙的差異，或許就...

雙蟻藥業(yè)與金嗓子、玉林制藥助力南寧馬拉松，守護(hù)每一位跑者的健康征程

????2025年南寧馬拉松自報名啟動以來，便以超高人氣候吸引超過10萬跑友踴躍參與。本屆賽事中，雙蟻藥業(yè)與金嗓子、玉林制藥等廣西本土知名藥企共同助力，為跑友的健康保駕護(hù)航，贏得廣大跑友點贊好評。南寧

這三種習(xí)慣看似體面，實則讓人瞬間掉價！

有些人表面光鮮亮麗，實則在不經(jīng)意間暴露了修養(yǎng)短板。那些看似體面的習(xí)慣，往往會成為社交場合的隱形減分項?？炜纯催@些“高級感...

善良≠軟弱！面對這些人，學(xué)會狠心才是自保

善良是美德，但過度善良可能成為傷害自己的利器。當(dāng)善良失去邊界，就像把家門鑰匙交給陌生人。那些總說“吃虧是?！钡娜?，可能正...

親人冷漠傷透心？3步教你理智處理不糾結(jié)

當(dāng)最親近的人突然變得冷漠，那種刺痛感就像被最信任的人從背后推了一把。我們總以為血緣是斬不斷的紐帶，卻忘了人心是流動的河流...

一個人不再愛你的5個聊天細(xì)節(jié)，別自欺欺人

愛或不愛，往往藏在細(xì)節(jié)里。那些曾經(jīng)甜蜜的對話，如今是否變了味道？從聊天記錄中，我們或許能捕捉到感情變化的蛛絲馬跡。以下五...

毀掉一個家庭的，往往不是貧窮，而是這2種習(xí)慣

一個家庭最可怕的不是銀行卡余額的數(shù)字，而是那些日積月累卻渾然不覺的相處模式。就像溫水煮青蛙，某些習(xí)慣正在悄無聲息地侵蝕著...

孕婦感冒可以喝感冒靈顆粒嗎

孕婦感冒一般不建議自行服用感冒靈顆粒，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。感冒靈顆粒含有多種成分，部分可能對胎兒發(fā)育存在潛在風(fēng)險。感冒靈顆粒通常含有對乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏、咖啡因等成分。對乙酰氨基酚在孕期短期小劑量使用相對安全，但長期或過量可能增加肝損傷風(fēng)險。馬來酸氯苯

赤芍藥的功效與作用是什么

赤芍藥具有清熱涼血、散瘀止痛的功效，主要用于治療溫毒發(fā)斑、吐血衄血、目赤腫痛、肝郁脅痛、經(jīng)閉痛經(jīng)、跌撲損傷等病癥。1、清熱涼血赤芍藥性微寒，歸肝經(jīng)，能清血分實熱，對溫?zé)岵崛霠I血導(dǎo)致的皮膚斑疹、高熱煩躁有緩解作用。常與牡丹皮配伍使用，如犀角地黃湯?，F(xiàn)代研究表明

鎖陽和杜仲泡水喝的功效有哪些

鎖陽和杜仲泡水喝具有補腎壯陽、強(qiáng)筋健骨、調(diào)節(jié)血壓等功效。鎖陽與杜仲均為傳統(tǒng)中藥材，兩者配伍可協(xié)同增強(qiáng)溫補腎陽、改善腰膝酸軟的作用，適合腎陽虛引起的畏寒肢冷、性功能減退等癥狀。一、補腎壯陽鎖陽含有鎖陽多糖、黃酮類化合物，能促進(jìn)睪酮分泌，改善男性勃起功能障礙；杜仲

康緣藥業(yè)：新產(chǎn)品有望獲批 給予推薦評級

投資要點1、熱毒寧注射液旺銷。公司主打產(chǎn)品熱毒寧注射液2011年銷售收入4.765億元,增長44.47%。2012年一季度增速加快,實現(xiàn)銷售1.56億元,同比增長94%。預(yù)計全年可望實現(xiàn)50%左右的增速,由于主要原材料金銀花價格下降和生產(chǎn)規(guī)模擴(kuò)大,預(yù)計熱毒寧毛利率也將得到提升。2、桂枝茯苓膠囊銷售下滑因素需要時間消化。桂枝茯苓膠囊是公司既往主要贏利產(chǎn)品,由于消化渠道庫存和涉及毒膠囊事件,2011年

頗得斯安有哪些作用

潰瘍性結(jié)腸炎是一種比較嚴(yán)重的情況，患者會出現(xiàn)肚子疼痛的癥狀，也會出現(xiàn)腹瀉的情況，甚至可能會引起便血，大家應(yīng)該要注意正確的進(jìn)行治療，有的患者已經(jīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下購買和使用頗得斯安，那么頗得斯安有哪些作用?頗得斯安適應(yīng)癥是1．潰瘍性結(jié)腸炎(炎癥伴潰瘍)的急性期治療和

頸痛靈膠囊是口服嗎?吃多久一個療程

社會在不斷的發(fā)展，頸椎病的發(fā)病率也在逐漸的上升，越來越多的白領(lǐng)人群患上了該疾病，給人們的生活工作帶來了影響，進(jìn)行及時的進(jìn)行調(diào)理和治療，平時生活中也要多鍛煉身體，減少疾病發(fā)作的幾率，那么頸痛靈膠囊是口服嗎?吃多久一個療程?頸痛靈膠囊用法用量:口服，一次2粒，一日

馬昔騰坦片是可以治療什么疾病的藥物

肺動脈高壓可能和一個人的飲食有關(guān)系，不管是什么原因引起的肺動脈高壓，都要及時用藥調(diào)理，這樣對病情的控制才是有幫助的，下面來看一下馬昔騰坦片是可以治療什么疾病的藥物?馬昔騰坦片是一種內(nèi)皮素受體拮抗劑(ERA)，用于治療肺動脈高壓(PAH，WHO第1組)，以延緩疾

女人吃知柏地黃丸的作用與功效

知柏地黃丸主要用于女性陰虛火旺引起的潮熱盜汗、口干咽痛等癥狀，具有滋陰降火的功效。知柏地黃丸的作用與功效主要有滋陰補腎、清熱瀉火、改善更年期綜合征、緩解陰虛火旺型失眠、輔助治療慢性尿路感染等。1、滋陰補腎知柏地黃丸中的熟地黃、山茱萸等成分可滋補腎陰，適用于腎陰

紅花油的功效與作用有哪些

紅花油具有活血化瘀、消腫止痛、祛風(fēng)散寒的功效，主要用于跌打損傷、風(fēng)濕骨痛、蚊蟲叮咬等。其主要成分包括紅花、丁香羅勒油、水楊酸甲酯等，通過促進(jìn)局部血液循環(huán)、緩解炎癥反應(yīng)發(fā)揮作用。一、活血化瘀紅花油中的紅花提取物能擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速淤血消散，改善軟組織損傷后的青紫

獨一味的功效與作用是什么

獨一味具有活血止痛、化瘀止血的功效，主要用于治療跌打損傷、筋骨疼痛、關(guān)節(jié)腫痛、痛經(jīng)、崩漏等癥狀。獨一味是藏族常用藥材，其有效成分包括黃酮類、苯乙醇苷類等，具有抗炎、鎮(zhèn)痛、促進(jìn)骨愈合等作用。1、活血止痛獨一味的活血成分能改善局部血液循環(huán)，緩解因外傷或炎癥導(dǎo)致的疼

乙狀結(jié)腸高級別上皮內(nèi)瘤變能治愈嗎

乙狀結(jié)腸高級別上皮內(nèi)瘤變通過規(guī)范治療多數(shù)可達(dá)到臨...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腋下淋巴腫瘤嚴(yán)重嗎

腋下淋巴腫瘤多數(shù)情況屬于良性病變，但需警惕惡性淋...

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

一點點精子可以受孕嗎

一點點精子存在受孕可能。精子數(shù)量雖少，但受孕概率...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

有月經(jīng)會不排卵嗎

有月經(jīng)也可能不排卵，無排卵性月經(jīng)主要由內(nèi)分泌失調(diào)...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

月經(jīng)后過1天可以同房嗎

月經(jīng)結(jié)束后1天同房多數(shù)情況下是安全的，但仍需注意...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

陰道炎盆腔積液會推遲月經(jīng)嗎

陰道炎和盆腔積液通常不會直接導(dǎo)致月經(jīng)推遲。月經(jīng)周...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嬰兒濕疹可以擦茶油嗎

嬰兒濕疹不建議直接擦茶油。茶油可能刺激皮膚或引發(fā)...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

一側(cè)雙腎是多囊腎嗎

一側(cè)雙腎可能是多囊腎，也可能是重復(fù)腎等先天性發(fā)育...

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

牙齒松動了可以自己拔掉嗎

牙齒松動不建議自行拔除。牙齒松動可能由牙周炎、外...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

藥流后第二天血少了正常嗎

藥流后第二天出血量減少多數(shù)屬于正?，F(xiàn)象，可能與子...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院