來源:博禾知道
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6個(gè)月寶寶每天睡眠時(shí)間通常為12-16小時(shí),睡眠時(shí)長受日間活動(dòng)量、生長發(fā)育階段、喂養(yǎng)方式、環(huán)境舒適度等因素影響。
1、日間活動(dòng)量清醒時(shí)活動(dòng)較多的寶寶夜間睡眠時(shí)間可能延長,家長需合理安排日間俯臥、抓握等適齡活動(dòng)。
2、生長發(fā)育階段快速生長期可能出現(xiàn)短暫睡眠倒退,伴隨頻繁夜醒,家長應(yīng)保持喂養(yǎng)規(guī)律并觀察生長曲線變化。
3、喂養(yǎng)方式母乳喂養(yǎng)寶寶夜間進(jìn)食需求較高,配方奶喂養(yǎng)寶寶連續(xù)睡眠時(shí)間相對較長,家長無須刻意調(diào)整喂養(yǎng)頻率。
4、環(huán)境舒適度室溫20-24℃、濕度50%-60%最適宜睡眠,家長需檢查尿布干爽度及衣物是否過厚過緊。
建立固定的睡前程序有助于培養(yǎng)睡眠節(jié)律,若持續(xù)睡眠不足或過度嗜睡建議咨詢兒科醫(yī)生。
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲,通常稱為嬰兒叛逆期。
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