來源：博禾知道
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更年期陰道干澀可通過局部保濕、激素治療、生活方式調整、中藥調理等方式改善。該癥狀通常由雌激素水平下降、陰道黏膜萎縮、心理壓力、慢性炎癥等原因引起。
1、局部保濕使用水溶性陰道潤滑劑或保濕劑緩解干澀，如透明質酸凝膠、甘油制劑，避免含酒精或香精的產品刺激黏膜。
2、激素治療在醫(yī)生指導下采用低劑量雌激素軟膏或栓劑局部給藥，如雌三醇乳膏、普羅雌烯陰道膠囊，可修復萎縮的陰道上皮。
3、生活方式調整增加大豆制品和亞麻籽等植物雌激素攝入，避免過度清潔會陰，穿著棉質透氣內褲，保持適度性生活促進局部血液循環(huán)。
4、中藥調理中醫(yī)辨證屬肝腎陰虛者可遵醫(yī)囑使用知柏地黃丸、坤寶丸等滋腎養(yǎng)陰類藥物，配合針灸關元、三陰交等穴位。
日?？蛇m量食用豆?jié){、銀耳、黑芝麻、深海魚等食物，避免辛辣刺激飲食，適度進行凱格爾運動增強盆底肌功能，癥狀持續(xù)加重需就醫(yī)排除陰道炎等器質性疾病。
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