醫(yī)生回答(1)

• 袁曉勇

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  睡前血糖正常值通常為3.9-6.1mmol/L，實際數(shù)值受飲食、運動、藥物及基礎(chǔ)疾病等因素影響。

  1、飲食影響

  晚餐攝入過多碳水化合物或高糖食物可能導(dǎo)致睡前血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物并控制份量。

  2、運動調(diào)節(jié)

  日間適度運動有助于改善胰島素敏感性，但睡前劇烈運動可能引發(fā)應(yīng)激性高血糖，建議在晚餐后1-2小時進(jìn)行溫和活動。

  3、藥物作用

  降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，劑量不當(dāng)可能導(dǎo)致夜間低血糖或血糖控制不佳。

  4、疾病因素

  糖尿病、甲狀腺功能異常等疾病會干擾血糖代謝，表現(xiàn)為持續(xù)異常，需通過糖化血紅蛋白檢測等進(jìn)一步評估。

  建議養(yǎng)成規(guī)律監(jiān)測習(xí)慣，若連續(xù)3天睡前血糖超過7.0mmol/L或低于3.9mmol/L，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整控糖方案。