來源：博禾知道
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母乳分泌量通常與寶寶吸吮頻率呈正相關(guān)，吸吮刺激可促進泌乳素分泌，主要影響因素有哺乳姿勢、母親營養(yǎng)狀況、情緒壓力、乳腺通暢度。
1、哺乳姿勢正確含接姿勢能有效刺激乳暈神經(jīng)，錯誤姿勢可能導致乳汁淤積。建議采用搖籃式或側(cè)臥式哺乳，確保寶寶下頜貼緊乳房。
2、營養(yǎng)狀況每日需額外攝入500大卡熱量，優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足會影響乳汁合成?？蛇m量增加魚肉蛋奶豆制品，同時補充足量水分。
3、情緒管理焦慮抑郁會抑制催產(chǎn)素釋放，建議通過音樂療法、親友傾訴緩解壓力。嚴重情緒障礙需尋求心理醫(yī)生干預。
4、乳腺狀態(tài)乳腺管堵塞需熱敷按摩處理，反復堵奶可能需通乳師協(xié)助。乳腺炎發(fā)作時應暫停哺乳并及時抗感染治療。
哺乳期保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，可配合卷心菜冷敷緩解脹痛，發(fā)現(xiàn)乳汁驟減或乳房硬塊持續(xù)需就醫(yī)排查垂體功能異常等問題。
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