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高血壓高血糖可通過生活方式調整、藥物治療、血糖監(jiān)測、定期復查等方式控制。高血壓高血糖通常由不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖、遺傳因素等原因導致。
1、生活方式調整減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物攝入，限制高糖高脂食物；每周進行中等強度運動至少150分鐘，如快走、游泳。
2、藥物治療高血壓常用藥物包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪；高血糖常用藥物有二甲雙胍、格列美脲、西格列汀。需在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥，不可自行調整劑量。
3、血糖監(jiān)測定期監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況；高血壓患者應每日測量血壓，記錄波動情況，為醫(yī)生調整治療方案提供依據(jù)。
4、定期復查每3-6個月復查糖化血紅蛋白和肝腎功能；每年進行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測等并發(fā)癥篩查，及時發(fā)現(xiàn)并干預。
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒，控制體重在正常范圍，有助于改善血壓血糖水平。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|等營養(yǎng)攝入。
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