來源：博禾知道
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胃食管反流病可通過調整進食習慣、避免刺激性食物、選擇低脂高纖維飲食、少食多餐等方式改善。飲食干預需配合藥物治療，嚴重者需手術。
1、調整進食習慣進食后保持直立姿勢2小時，睡前3小時禁食。避免暴飲暴食，細嚼慢咽減少胃部壓力。
2、避免刺激性食物忌濃茶、咖啡、酒精、碳酸飲料及辛辣食物。酸性水果如柑橘類可能加重反酸癥狀。
3、低脂高纖維飲食選擇瘦肉、魚類、燕麥等優(yōu)質蛋白，搭配西藍花、南瓜等非酸性蔬菜。全谷物有助于胃腸蠕動。
4、少食多餐每日5-6餐，每餐控制在300毫升容量內。餐間可適量飲用溫開水稀釋胃酸。
癥狀持續(xù)時可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物，日常避免穿緊身衣物壓迫腹部，睡眠時抬高床頭15厘米。
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