來源:博禾知道
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懷孕12周的注意事項主要有定期產(chǎn)檢、補充營養(yǎng)、避免有害物質(zhì)、保持適度運動。
1、定期產(chǎn)檢需按時完成NT超聲等篩查項目,監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。建議建檔并遵循產(chǎn)科醫(yī)生制定的檢查計劃。
2、補充營養(yǎng)每日需攝入適量葉酸、鐵劑及優(yōu)質(zhì)蛋白??墒秤梦魉{花、瘦牛肉等食物,必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。
3、避免有害物質(zhì)遠離煙草、酒精及輻射環(huán)境,慎用化妝品和染發(fā)劑。接觸化學(xué)物品時需做好防護措施。
4、適度運動可選擇孕婦瑜伽、散步等低強度活動,避免劇烈運動。運動前后注意補充水分。
保持規(guī)律作息與愉悅心情,出現(xiàn)腹痛或陰道流血等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)。
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