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眼圈發(fā)黑可能與腎虛有關(guān),但更常見(jiàn)的原因包括睡眠不足、用眼過(guò)度、局部血液循環(huán)不良、過(guò)敏性鼻炎等。
1、睡眠不足長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙,表現(xiàn)為血管擴(kuò)張后色素沉積。建議調(diào)整作息至每天7-8小時(shí),睡前避免使用電子設(shè)備。
2、用眼疲勞持續(xù)近距離用眼會(huì)使眼輪匝肌緊張,靜脈回流受阻形成淤血。每用眼1小時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺5分鐘,熱敷可緩解癥狀。
3、局部循環(huán)不良先天性眼周皮膚薄或年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的皮下脂肪流失,會(huì)使血管顯露更明顯。適度按摩配合維生素E乳膏可改善。
4、病理性因素可能與慢性腎病、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān),通常伴隨水腫、乏力等癥狀。需檢查尿常規(guī)和甲狀腺功能,藥物可選用金匱腎氣丸、左甲狀腺素鈉等。
日??衫浞缶徑庋軘U(kuò)張,增加深色蔬菜攝入補(bǔ)充維生素K,若持續(xù)加重需排查全身性疾病。
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