醫(yī)生回答(1)

• 周冬

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  嬰兒晚上睡眠時(shí)間通常為9-12小時(shí)，實(shí)際睡眠時(shí)長(zhǎng)受到月齡、喂養(yǎng)方式、環(huán)境舒適度、個(gè)體差異等因素影響。

  1、月齡差異

  新生兒每天需要14-17小時(shí)睡眠，夜間可能每2-3小時(shí)醒來(lái)一次；6月齡后夜間連續(xù)睡眠可達(dá)6-8小時(shí)。

  2、喂養(yǎng)方式

  母乳喂養(yǎng)嬰兒夜間進(jìn)食頻率較高，配方奶喂養(yǎng)嬰兒胃排空較慢，夜間醒覺(jué)次數(shù)相對(duì)較少。

  3、環(huán)境因素

  適宜室溫、適度包裹、低噪音環(huán)境有助于延長(zhǎng)連續(xù)睡眠時(shí)間，過(guò)熱過(guò)亮?xí)蓴_睡眠周期。

  4、發(fā)育階段

  出牙期、生長(zhǎng)突增期可能暫時(shí)影響睡眠，大運(yùn)動(dòng)發(fā)育期夜間活動(dòng)增多屬正常生理現(xiàn)象。

  建立固定睡前程序，保持睡眠環(huán)境黑暗安靜，白天充分活動(dòng)有助于培養(yǎng)嬰兒良好睡眠節(jié)律，若持續(xù)睡眠異常應(yīng)咨詢(xún)兒科醫(yī)生。