醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  運動后皮膚瘙癢可能由膽堿能性蕁麻疹、汗液刺激、皮膚干燥、運動誘發(fā)的過敏反應等原因引起，可通過抗組胺藥物、保濕護理、避免誘發(fā)因素等方式緩解。

  1、膽堿能性蕁麻疹

  體溫升高刺激膽堿能神經(jīng)釋放組胺，表現(xiàn)為針尖大小風團伴劇癢。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗組胺藥物。

  2、汗液刺激

  汗液中的鹽分和代謝產(chǎn)物可能刺激皮膚神經(jīng)末梢，建議運動后及時清潔并使用pH5.5弱酸性沐浴露，穿著透氣速干面料衣物。

  3、皮膚干燥

  角質(zhì)層屏障功能受損時更易出現(xiàn)瘙癢，表現(xiàn)為皮膚脫屑伴緊繃感。推薦使用含神經(jīng)酰胺的身體乳，洗澡水溫控制在38℃以下。

  4、運動誘發(fā)過敏

  可能與食物依賴運動誘發(fā)的過敏反應有關(guān)，常見于進食蝦蟹后運動。需排查過敏原并隨身攜帶腎上腺素自動注射筆。

  建議選擇寬松棉質(zhì)運動服裝，運動前后做好皮膚保濕，若出現(xiàn)呼吸困難或大面積水腫需立即就醫(yī)。