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醒酒解酒可通過(guò)補(bǔ)充水分、進(jìn)食碳水化合物、適當(dāng)休息、服用解酒藥物等方式緩解。
1、補(bǔ)充水分酒精具有利尿作用,飲酒后容易導(dǎo)致身體脫水,適量飲用溫水或淡鹽水可幫助稀釋血液中的酒精濃度。
2、進(jìn)食碳水食用面包、米飯等易消化碳水化合物能減緩酒精吸收速度,同時(shí)為肝臟代謝提供能量支持。
3、適當(dāng)休息保持平臥位休息可減輕頭暈癥狀,睡眠時(shí)注意保持側(cè)臥姿勢(shì)以防嘔吐物誤吸。
4、藥物輔助可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美他多辛、納洛酮、葛根素等藥物促進(jìn)酒精代謝,但需注意藥物禁忌癥。
建議飲酒前適量進(jìn)食高蛋白食物,飲酒期間搭配飲用果汁或運(yùn)動(dòng)飲料,嚴(yán)重醉酒時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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