來源：博禾知道
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頭皮屑增多可通過調(diào)整洗護習(xí)慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、控制原發(fā)疾病等方式改善，通常與馬拉色菌感染、皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整洗護習(xí)慣頻繁燙染或使用堿性過強的洗發(fā)水會破壞頭皮屏障，建議選擇含吡啶硫酮鋅的溫和洗發(fā)水，每周清洗3-4次，水溫不超過40度。
2、補充營養(yǎng)缺乏維生素B族和鋅元素會導(dǎo)致頭皮代謝異常，可適量增加雞蛋、瘦肉、堅果等食物的攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等。
3、藥物治療馬拉色菌感染需使用酮康唑洗劑或二硫化硒洗劑，脂溢性皮炎可外用氫化可的松乳膏，銀屑病需配合卡泊三醇搽劑，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、控制原發(fā)疾病糖尿病、甲狀腺功能異常等慢性病可能加重頭皮屑，需定期監(jiān)測血糖、甲功指標(biāo)，規(guī)范治療原發(fā)病。
避免抓撓頭皮，減少高糖高脂飲食，若伴隨紅斑、脫發(fā)或瘙癢加劇應(yīng)及時就診皮膚科。
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