指導(dǎo)意見：通過運(yùn)動(dòng)、藥物和均衡飲食，可以快速提高人體免疫力，免疫力是指人體識(shí)別和消滅外來病毒，抵抗疾病的能力，要想快速提高人體的免疫力可以通過以下幾方面改善：運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以提高人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，日照還可以增強(qiáng)體內(nèi)維生素D的合成，促使人體提高免疫力。西藥提高免疫力的方法，維生素C、復(fù)合型微量元素，補(bǔ)充身體的免疫力，可注射胸腺五肽、丙種球蛋、白蛋白、氨基酸、脂肪乳、高濃度葡萄糖，還可通過運(yùn)動(dòng)和食補(bǔ)方式提高自身免疫力。要快速提高免疫力，首先要加強(qiáng)營養(yǎng)，注意均衡飲食，要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鋅等食物；