來源：博禾知道
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左眼下眼皮跳可能由疲勞用眼、咖啡因攝入過量、干眼癥、面肌痙攣等原因引起，可通過熱敷、減少刺激物、人工淚液、藥物治療等方式緩解。
1、疲勞用眼長時間盯著電子屏幕或閱讀會導(dǎo)致眼輪匝肌疲勞性收縮。建議每用眼1小時閉目休息5分鐘，遠眺綠色景物。
2、咖啡因過量每日攝入超過400毫克咖啡因可能誘發(fā)神經(jīng)興奮性抽搐。減少咖啡、濃茶等飲品攝入，補充B族維生素有助于緩解。
3、干眼癥淚液分泌不足導(dǎo)致角膜刺激反射性眨眼，可能與年齡增長或隱形眼鏡佩戴有關(guān)?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。
4、面肌痙攣血管壓迫面神經(jīng)根部引發(fā)不自主抽動，常伴同側(cè)面部肌肉聯(lián)動?？勺襻t(yī)囑使用卡馬西平片、苯妥英鈉片、甲鈷胺片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。
保持規(guī)律作息，避免強光刺激，若持續(xù)跳動超過1周或伴隨視力變化需及時就診眼科或神經(jīng)內(nèi)科。
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