來源:博禾知道
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腰酸膝蓋疼可能與肌肉勞損、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。
1、肌肉勞損長時間保持不良姿勢或過度運動可能導(dǎo)致腰部及膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞,表現(xiàn)為局部酸痛,可通過熱敷和適當(dāng)休息緩解。
2、骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨退化可能引發(fā)膝蓋疼痛伴腰部代償性酸痛,常見于中老年人,建議通過關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉或口服氨基葡萄糖改善癥狀。
3、腰椎間盤突出椎間盤壓迫神經(jīng)根可能引起放射性腰痛并牽連膝蓋,需通過腰椎牽引或硬膜外阻滯治療,嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
4、骨質(zhì)疏松骨量減少可能導(dǎo)致承重關(guān)節(jié)疼痛,表現(xiàn)為腰部酸軟和膝蓋隱痛,需進行雙能X線骨密度檢查并配合鈣劑及維生素D補充治療。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿,避免久站久坐,適量補充乳制品和深海魚類,疼痛持續(xù)加重時建議及時就診骨科或康復(fù)醫(yī)學(xué)科。
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