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過(guò)度手淫可通過(guò)心理干預(yù)、行為調(diào)整、轉(zhuǎn)移注意力和專(zhuān)業(yè)治療等方式改善。過(guò)度手淫通常由性沖動(dòng)控制不足、心理壓力、性知識(shí)缺乏和成癮性行為等原因引起。
1、心理干預(yù)性沖動(dòng)控制不足可能與焦慮或情緒管理不當(dāng)有關(guān)，可通過(guò)心理咨詢(xún)或認(rèn)知行為療法緩解，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀、氟西汀等抗焦慮藥物。
2、行為調(diào)整建立規(guī)律作息減少獨(dú)處時(shí)間，避免接觸刺激性?xún)?nèi)容，伴隨頻繁遺精或疲勞時(shí)可能與前列腺充血有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛、前列舒通等藥物。
3、轉(zhuǎn)移注意力通過(guò)運(yùn)動(dòng)、社交等替代活動(dòng)消耗精力，長(zhǎng)期過(guò)度手淫可能導(dǎo)致陰莖敏感度下降，需結(jié)合戶(hù)外活動(dòng)調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性。
4、專(zhuān)業(yè)治療成癮性行為可能與多巴胺分泌失調(diào)有關(guān)，表現(xiàn)為無(wú)法自控的強(qiáng)迫行為，需通過(guò)性醫(yī)學(xué)門(mén)診進(jìn)行行為矯正治療，嚴(yán)重者可短期使用納曲酮等藥物。
保持適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免過(guò)度自責(zé)心理，日?？稍黾訄F(tuán)體活動(dòng)，若伴隨生殖器疼痛或功能障礙應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科。
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