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痛經(jīng)可能由遺傳因素、受涼、激素失衡、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物干預(yù)、激素治療、手術(shù)等方式緩解。
1、遺傳因素原發(fā)性痛經(jīng)多與家族遺傳相關(guān)，母親痛經(jīng)者女兒發(fā)生概率較高。建議日常使用暖寶寶熱敷下腹部，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或萘普生鈉片。
2、受涼刺激經(jīng)期盆腔血管受寒冷刺激易收縮痙攣。需避免接觸冷水，飲用姜棗茶幫助驅(qū)寒，疼痛發(fā)作時(shí)可選擇上述藥物緩解。
3、激素失衡前列腺素分泌過(guò)多可能導(dǎo)致子宮強(qiáng)烈收縮，通常伴隨惡心頭痛?？勺襻t(yī)囑使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片調(diào)節(jié)激素，或服用酮洛芬腸溶膠囊止痛。
4、器質(zhì)病變子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌病可能引起漸進(jìn)性痛經(jīng)，常伴有經(jīng)量增多。需通過(guò)超聲檢查確診，輕癥可用地諾孕素片控制，重癥需考慮腹腔鏡手術(shù)等治療。
經(jīng)期保持適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽散步，避免高鹽飲食，適量補(bǔ)充含鎂食物如堅(jiān)果香蕉有助于緩解癥狀。
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