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月經(jīng)前幾天臉上長(zhǎng)痘痘通常與激素波動(dòng)有關(guān),可能由激素水平變化、皮脂分泌增加、毛囊角化異常、炎癥反應(yīng)等因素引起,營(yíng)養(yǎng)缺乏并非主要原因。
1、激素水平變化月經(jīng)前黃體酮水平下降,雄激素相對(duì)升高,刺激皮脂腺分泌增多,導(dǎo)致毛孔堵塞。建議保持規(guī)律作息,避免熬夜加重激素紊亂。
2、皮脂分泌增加雄激素促進(jìn)皮脂過(guò)量分泌,與角質(zhì)細(xì)胞混合形成粉刺??蛇x用含水楊酸或壬二酸的潔面產(chǎn)品,減少油脂堆積。
3、毛囊角化異常角質(zhì)代謝紊亂導(dǎo)致毛孔堵塞,易引發(fā)痤瘡丙酸桿菌感染。日常需避免過(guò)度清潔,適當(dāng)使用含果酸的護(hù)膚品改善角質(zhì)層。
4、炎癥反應(yīng)細(xì)菌感染誘發(fā)局部免疫反應(yīng),形成紅腫痘痘。若癥狀嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用克林霉素凝膠、過(guò)氧苯甲酰乳膏或阿達(dá)帕林凝膠等抗炎藥物。
月經(jīng)周期痘痘建議加強(qiáng)皮膚清潔保濕,避免高糖高脂飲食,適量補(bǔ)充維生素B族和鋅元素有助于調(diào)節(jié)皮脂代謝。
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