醫(yī)生回答(1)

• 張向?qū)?/span>

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  懷孕期間適量吃辣通常不會(huì)對胎兒造成直接影響，過量攝入可能引起孕婦胃腸不適或加重妊娠反應(yīng)。辣椒的主要影響因素有孕婦個(gè)體耐受性、食用量、胃腸功能狀態(tài)、胎兒發(fā)育階段。

  1、個(gè)體耐受性

  習(xí)慣吃辣的孕婦消化系統(tǒng)適應(yīng)性較強(qiáng)，少量辣椒可促進(jìn)食欲。建議觀察排便情況，出現(xiàn)腹瀉需減少辣度。

  2、食用量控制

  每日辣椒攝入量建議不超過5克干辣椒或20克新鮮辣椒。過量可能刺激胃黏膜，誘發(fā)胃灼熱癥狀。

  3、胃腸狀態(tài)

  合并妊娠期胃食管反流或便秘的孕婦應(yīng)限制辛辣食物?？蛇x用生姜等溫和辛香料替代部分辣椒。

  4、胎兒發(fā)育期

  孕早期過量辛辣可能加重孕吐，孕晚期可能誘發(fā)宮縮。出現(xiàn)胎動(dòng)異?；蚋雇磻?yīng)立即停止食用并就醫(yī)。

  孕期飲食建議保持營養(yǎng)均衡，辛辣食物可偶爾食用但不宜過量，同時(shí)注意補(bǔ)充足夠水分和膳食纖維。