醫(yī)生回答(1)

• 陳健鵬

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  子宮肌瘤可通過定期體檢、調(diào)節(jié)激素水平、控制體重、減少環(huán)境雌激素暴露等方式預(yù)防，多數(shù)患者無明顯癥狀時可通過生活方式管理降低發(fā)病風(fēng)險。

  1、定期體檢：

  建議每年進(jìn)行婦科超聲檢查，尤其有月經(jīng)異?；蚣易宀∈氛撸缙诎l(fā)現(xiàn)3厘米以下肌瘤可避免手術(shù)干預(yù)。

  2、調(diào)節(jié)激素：

  避免長期使用含雌激素藥物，月經(jīng)周期紊亂者可考慮短效避孕藥調(diào)節(jié)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

  3、控制體重：

  脂肪組織會促進(jìn)雌激素轉(zhuǎn)化，保持BMI在24以下，每周進(jìn)行150分鐘有氧運(yùn)動如快走、游泳。

  4、減少暴露：

  限制含雙酚A塑料制品使用，選擇無農(nóng)藥殘留的有機(jī)食材，環(huán)境雌激素可能與肌瘤生長加速有關(guān)。

  日常可增加西藍(lán)花、亞麻籽等植物雌激素調(diào)節(jié)食物攝入，避免飲酒及高脂飲食，35歲以上女性建議每6-12個月監(jiān)測肌瘤變化。