醫(yī)生回答(1)

• 李艷芳

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  懷孕七個月多數(shù)情況下可以短時間平躺，但長時間平躺可能影響胎兒供氧，建議以左側(cè)臥位為主。

  1、胎兒供氧

  平躺時增大的子宮可能壓迫下腔靜脈，減少回心血量，導(dǎo)致胎盤供血不足。建議每30分鐘變換體位，避免持續(xù)平躺超過15分鐘。

  2、母體舒適

  孕晚期子宮重量增加，平躺可能加重腰背壓力?？墒褂迷袐D枕支撐腰背部，或在膝蓋下墊軟枕緩解不適。

  3、血壓調(diào)節(jié)

  部分孕婦平躺易引發(fā)仰臥位低血壓綜合征，表現(xiàn)為頭暈、心悸。出現(xiàn)癥狀時應(yīng)立即轉(zhuǎn)為側(cè)臥位，必要時監(jiān)測血壓。

  4、睡眠質(zhì)量

  左側(cè)臥位能改善子宮右旋狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)。夜間睡眠可左右側(cè)交替，避免單側(cè)壓迫過久。

  孕期睡眠姿勢以自覺舒適為宜，若出現(xiàn)胎動異常或呼吸困難應(yīng)及時就醫(yī)，日常可通過孕婦體操改善血液循環(huán)。