來源：博禾知道
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青少年站起來眼睛發(fā)黑可能由體位性低血壓、貧血、低血糖、心律失常等原因引起，可通過調整姿勢、補充營養(yǎng)、監(jiān)測血糖、就醫(yī)檢查等方式干預。
1、體位性低血壓快速起身導致腦部供血不足，表現(xiàn)為短暫黑矇。建議起身時動作放緩，避免長時間蹲坐，適當增加水和鹽分攝入。
2、貧血血紅蛋白不足影響氧氣輸送，可能與挑食、月經量多等因素有關。需加強鐵元素補充，可食用豬肝、菠菜等富含鐵的食物，必要時遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等藥物。
3、低血糖饑餓或飲食不規(guī)律導致血糖驟降，伴隨心慌出汗。建議隨身攜帶糖果餅干，規(guī)律進食，嚴重時可遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液或胰高血糖素。
4、心律失常心臟節(jié)律異?？赡芤l(fā)腦供血不足，需心電圖確診?？赡芘c心肌炎、先天性心臟病有關，表現(xiàn)為心悸胸悶。應盡早就醫(yī)，根據(jù)病情使用美托洛爾、普羅帕酮等藥物。
日常需保證充足睡眠，避免劇烈運動后突然站立，若頻繁發(fā)作或伴隨暈厥應及時到心血管內科或神經內科就診。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|等營養(yǎng)攝入。
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