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月經(jīng)周期推遲幾天多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象，可能與內(nèi)分泌波動(dòng)、精神壓力、體重變化、卵巢功能異常等因素有關(guān)。
1. 內(nèi)分泌波動(dòng)：青春期或圍絕經(jīng)期激素水平不穩(wěn)定，可能導(dǎo)致周期延長(zhǎng)。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)。
2. 精神壓力：長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)抑制下丘腦功能，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。
3. 體重變化：短期內(nèi)體重驟增驟減會(huì)影響瘦素分泌，維持BMI在18.5-23.9范圍更利于周期穩(wěn)定。
4. 卵巢異常：多囊卵巢綜合征等疾病可能導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，常伴隨痤瘡、多毛等癥狀，需超聲和激素檢查確診。
若推遲超過(guò)7天或伴隨嚴(yán)重不適，建議婦科就診排查器質(zhì)性疾病，日常記錄月經(jīng)周期有助于發(fā)現(xiàn)異常。
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