來源：博禾知道
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若出現(xiàn)近視眼情況，可以適量吃藍莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚類等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉黃素、維生素A、DHA、越橘提取物等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、藍莓藍莓富含花青素，有助于促進視網(wǎng)膜細胞再生，緩解視疲勞。
2、胡蘿卜胡蘿卜含豐富β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助維持角膜健康。
3、菠菜菠菜含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過濾有害藍光，保護視網(wǎng)膜黃斑區(qū)。
4、深海魚類三文魚等深海魚富含DHA，是視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞的重要組成成分。
二、藥物1、葉黃素葉黃素補充劑可增強黃斑色素密度，減少光氧化損傷。
2、維生素A維生素A軟膠囊能改善夜盲癥，維持正常視覺功能。
3、DHA藻油DHA有助于嬰幼兒視力發(fā)育，改善干眼癥狀。
4、越橘提取物越橘提取物含原花青素，可改善微循環(huán)，緩解視物模糊。
日常需控制用眼時間，保證每天戶外活動，定期檢查視力變化，避免近視度數(shù)加深。
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