來源:博禾知道
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高度近視的遺傳概率可通過孕前基因篩查、孕期營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、兒童視力監(jiān)測(cè)、青少年用眼習(xí)慣管理等方式降低。
1、孕前篩查夫妻雙方進(jìn)行眼科基因檢測(cè),明確攜帶高度近視相關(guān)基因突變情況,必要時(shí)可咨詢遺傳學(xué)專家評(píng)估遺傳風(fēng)險(xiǎn)。
2、孕期干預(yù)孕婦需保證足量維生素A、DHA等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入,避免接觸電離輻射等致畸因素,定期進(jìn)行眼底檢查。
3、兒童監(jiān)測(cè)建議家長(zhǎng)從3歲起每半年帶孩子進(jìn)行屈光檢查,建立視力檔案,早期發(fā)現(xiàn)異常可及時(shí)進(jìn)行光學(xué)矯正。
4、用眼管理青少年階段需嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間,保持每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng),避免持續(xù)近距離用眼超過40分鐘。
日常注意補(bǔ)充富含葉黃素、玉米黃質(zhì)的深色蔬菜,保證每天充足睡眠,避免挑食偏食等不良飲食習(xí)慣。
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