醫(yī)生回答(1)

• 于淑霞

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  大便干硬排便困難可能由飲水量不足、膳食纖維攝入不足、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起。

  1、飲水量不足

  每日飲水量少于1500毫升會導(dǎo)致腸道水分重吸收增加，糞便變硬。建議成人每日飲用2000毫升溫水，可分次少量飲用。

  2、膳食纖維不足

  缺乏蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物會使腸蠕動減慢。每日應(yīng)攝入25-30克膳食纖維，可選擇西藍花、燕麥、蘋果等食物。

  3、腸道菌群紊亂

  長期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道菌群平衡，影響消化功能。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

  4、腸易激綜合征

  可能與內(nèi)臟高敏感、胃腸動力異常等因素有關(guān)，常伴隨腹痛腹脹?？勺襻t(yī)囑使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液、麻仁潤腸丸等藥物調(diào)節(jié)。

  日常可進行腹部按摩促進腸蠕動，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，若癥狀持續(xù)超過兩周建議消化內(nèi)科就診。