指導意見：根據(jù)你的描述，月經(jīng)期吃紅豆，紅棗，枸杞粥是可以的，有補氣補血的作用。紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，月經(jīng)期要注意身體的保暖，避免受涼，保持會陰部清潔，也不要吃生冷食物，容易引起痛經(jīng)。針對你的情況，月經(jīng)期可以吃紅豆，紅豆有補血利尿消腫促進心臟等功效等功能，月經(jīng)期吃紅豆，可以起到補血作用，對身體很有益，紅棗可以健脾養(yǎng)血，枸杞子補腎，都可以服用。同時經(jīng)期注意避免受涼，避免勞累，注意經(jīng)期衛(wèi)生。