來源：博禾知道
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腎結石碎石后可通過調整飲水習慣、控制飲食結構、適度運動、定期復查等方式促進恢復。碎石后護理需重點關注預防復發(fā)和減少并發(fā)癥。
1、調整飲水每日飲水量建議超過2000毫升，均勻分配于全天，可稀釋尿液并促進微小結石排出。避免一次性大量飲水增加腎臟負擔。
2、飲食控制根據(jù)結石成分調整飲食，草酸鈣結石患者需限制菠菜等高草酸食物，尿酸結石患者應減少動物內臟等高嘌呤食物攝入。
3、適度活動碎石后24小時內避免劇烈運動，后期可進行散步等低強度運動促進排石。跳躍運動有助于輸尿管末端結石排出。
4、定期監(jiān)測術后1周需復查超聲確認碎石效果，之后每3-6個月隨訪一次。出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿加重等情況需立即就醫(yī)。
碎石后建議增加柑橘類水果攝入，限制鈉鹽每日不超過5克，保持每日尿量2000毫升以上，3個月內避免重體力勞動。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|等營養(yǎng)攝入。
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