醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  懷孕后斑禿可能由激素水平波動(dòng)、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、自身免疫變化等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。

  1、激素水平波動(dòng)

  妊娠期雌激素和孕激素劇烈變化可能抑制毛囊生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致局部脫發(fā)。建議保持頭皮清潔，避免過度拉扯頭發(fā)，多數(shù)產(chǎn)后激素恢復(fù)后可自行緩解。

  2、營養(yǎng)缺乏

  鐵蛋白低于30微克/升或鋅缺乏可能引發(fā)脫發(fā)。孕婦需增加紅肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物、葡萄糖酸鋅口服液等。

  3、精神壓力

  產(chǎn)前焦慮或睡眠不足會(huì)加重毛囊休止期脫落。可通過正念冥想、孕期瑜伽緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)需心理科干預(yù)，避免自行使用鎮(zhèn)靜類藥物。

  4、自身免疫變化

  妊娠免疫耐受改變可能誘發(fā)局限性脫發(fā)，常伴隨甲亢或白癜風(fēng)。需檢測(cè)甲狀腺功能，醫(yī)生可能推薦局部涂抹米諾地爾酊或口服環(huán)孢素軟膠囊。

  孕期脫發(fā)建議優(yōu)先食補(bǔ)，每日保證60克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，可適量食用黑芝麻、核桃、三文魚、牡蠣等富含鋅硒食物，避免高溫燙發(fā)染發(fā)等物理刺激。