來源：博禾知道
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骨折后期可以熱敷。熱敷有助于促進血液循環(huán)、緩解肌肉僵硬、減輕疼痛、加速組織修復(fù)。
1. 促進循環(huán)熱敷能使血管擴張，增加局部血流量，幫助清除代謝廢物，為骨折愈合提供更多營養(yǎng)。
2. 緩解僵硬骨折固定期間關(guān)節(jié)活動減少易導(dǎo)致僵硬，熱敷可軟化周圍軟組織，改善關(guān)節(jié)活動度。
3. 減輕疼痛溫?zé)岽碳つ茏钄嗤从X神經(jīng)傳導(dǎo)，降低疼痛敏感性，尤其適用于慢性期鈍痛。
4. 加速修復(fù)適度升溫可增強細胞代謝活性，促進成骨細胞增殖，但需在骨痂形成穩(wěn)定后進行。
熱敷溫度建議控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘，避免燙傷，若出現(xiàn)紅腫加重需立即停止并就醫(yī)。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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