醫(yī)生回答(1)

• 冷啟剛

  主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  正常月經(jīng)周期一般為21天到35天，平均28天左右，實(shí)際周期長(zhǎng)度受到激素水平、情緒壓力、體重變化、疾病因素等多種因素的影響。

  1、激素水平

  下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)節(jié)失衡可能導(dǎo)致周期異常，表現(xiàn)為黃體功能不足或卵泡發(fā)育遲緩，可通過(guò)性激素六項(xiàng)檢查評(píng)估。

  2、情緒壓力

  長(zhǎng)期焦慮或精神緊張會(huì)抑制促性腺激素釋放激素分泌，建議通過(guò)正念冥想、規(guī)律作息等方式緩解壓力。

  3、體重變化

  短期內(nèi)體重驟增驟減超過(guò)10%可能干擾雌激素合成，維持BMI在18.5-23.9有助于周期穩(wěn)定。

  4、疾病因素

  多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病常伴隨月經(jīng)紊亂，需排查抗苗勒管激素、甲狀腺功能等指標(biāo)。

  記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期情況，若持續(xù)少于21天或超過(guò)35天，建議婦科就診排查器質(zhì)性疾病，日常注意保持適度運(yùn)動(dòng)和均衡飲食。