醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  頸椎生理曲度消失可能由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、頸部肌肉勞損、頸椎退行性變、外傷等因素引起，可通過(guò)物理治療、藥物干預(yù)、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。

  1、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良

  長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或伏案工作導(dǎo)致頸部韌帶松弛，建議調(diào)整坐姿并使用頸椎枕支撐，避免持續(xù)固定體位。

  2、頸部肌肉勞損

  慢性肌肉緊張使頸椎力學(xué)失衡，可通過(guò)熱敷、低頻脈沖電刺激緩解痙攣，配合游泳等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)頸背肌群力量。

  3、頸椎退行性變

  可能與椎間盤(pán)脫水、骨贅形成有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸肩酸痛、手指麻木，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

  4、外傷因素

  揮鞭樣損傷或撞擊可能導(dǎo)致頸椎曲度改變，常伴隨活動(dòng)受限，需通過(guò)頸椎牽引或頸托固定治療，嚴(yán)重者需手術(shù)干預(yù)。

  日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持低頭姿勢(shì)，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，定期進(jìn)行頸椎米字操鍛煉，若出現(xiàn)上肢放射痛或行走不穩(wěn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。