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解酒可通過(guò)補(bǔ)充水分、食用解酒食物、適當(dāng)休息、藥物輔助等方式緩解。飲酒后不適通常由酒精代謝產(chǎn)物蓄積、胃腸刺激、脫水、肝功能負(fù)擔(dān)加重等原因引起。
1、補(bǔ)充水分酒精具有利尿作用,飲酒后需及時(shí)補(bǔ)充溫水或淡鹽水,幫助稀釋血液酒精濃度并加速代謝,每日飲水量建議超過(guò)2000毫升。
2、解酒食物蜂蜜水含果糖可促進(jìn)酒精分解,新鮮葡萄中的酒石酸能中和乙醇,酸奶保護(hù)胃黏膜,西藍(lán)花富含硫化物幫助肝臟解毒。
3、適當(dāng)休息平臥休息可減輕頭暈癥狀,避免劇烈活動(dòng)導(dǎo)致心率加快。保持環(huán)境通風(fēng),頭部墊高有助于緩解頭痛和惡心感。
4、藥物輔助嚴(yán)重不適可遵醫(yī)囑使用鹽酸納洛酮舌下片、復(fù)方甘草酸苷片、美他多辛膠囊等藥物,但不可依賴藥物解酒。
飲酒后24小時(shí)內(nèi)避免駕駛或高空作業(yè),持續(xù)嘔吐或意識(shí)模糊需立即就醫(yī)。長(zhǎng)期飲酒者建議定期檢查肝功能。
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